tradisjoner og tradisjonsmat
 Hjem
Ein skal bøya treet medan det er mjukt.       
Gå nederst på siden




















OPPSKRIFT

Lagt inn den 7.12.2003
Sendt inn av Magnús Þór Magnússson
Print ut oppskriften Send denne oppskriften til en bekjent
Dampet ishavsrøye på grønnsaksseng


600 g skinn- og benfri røyefilet
5-6 poteter
1 nepe
1-2 gulrøtter
6-8 sukkererter
6-8 sjampinjonger
litt strimlet savoykål eller spinat
5 dl vann/fiskebuljong
salt
2 ss finhakket gressløk

Skrell og skjær poteter og grønnsaker i skiver. Bruker du nypoteter så la de få beholde skallet på. Kok opp vannet og legg i poteter, nepe, gulrot og sukkererter. Kok opp og la det trekke til de er møre.
Legg i sopp, savoykål eller spinat og gressløk. Smak til med salt.
Damp røyefiletene i lettsaltet vann i 4-5 minutter.

Server røyefiletene på en seng av de varme grønnsakene og sjyen. Server med flatbrød.

Publisert med tillatelse fra ABC Matoppskrifter.
Antall treff: 3474
Flere oppskrifter fra denne kategorien

Søk i over 200 norske nyhetskilder hos Kvasir.

Besøk ABC Matoppskrifter
Valid HTML 4.01! © Magnús Þór Magnússon 2002 - 2005 Gå øverst på siden